Вы беспокоитесь, что ваш партнёр переписывается с кем-то другим? Предлагаю пять советов, которые помогут вам спасти ситуацию...
​
Вы подозреваете, что ваш партнёр переписывается с кем-то другим? Если вы заметили, что на его телефоне появляются непристойные сообщения, или он внезапно стал более скрытным в отношении того, с кем переписывается, ваши опасения по поводу его верности обоснованны.
​
Узнать о потенциальной измене партнёра — ужасная ситуация. Мало того, что годами выстраиваемое доверие внезапно рушится, так ещё и перед вами внезапно встаёт вопрос, что делать дальше.
​
Вы, вероятно, здесь, потому что сами оказались в этой ужасной ситуации (мы искренне сочувствуем вам), и, возможно, вы пытаетесь решить, что делать дальше. Стоит ли вам ничего не говорить и надеяться, что они сами осознают свою ошибку? Стоит ли вам в гневе предъявить им скриншоты и свидетелей, которые вас поддержат? Или это только усугубит ситуацию?
​
​
Что делать, если вам кажется, что ваш партнер переписывается с кем-то другим?
​
Прежде всего, ваша цель должна заключаться в том, чтобы выяснить всю правду о ситуации и убедиться, что вы и ваш партнёр одинаково понимаете, что является изменой в ваших отношениях. После того, как вы узнаете все факты, вы можете работать над восстановлением доверия в ваших отношениях — если только за перепиской не скрывалась полноценная интрижка, в этом случае, возможно, пришло время полностью пересмотреть отношения.
​
1. Разумно выбирайте время для противостояния им.

Вы только что нашли компрометирующее сообщение, и этот человек может быть кем-то большим, чем друг или коллега. Вы напуганы, злы и подавлены. Это худшее время для того, чтобы выяснять отношения с партнёром, потому что вам будет трудно слушать и понимать, что он говорит.
Хуже того, вы можете начать плакать, и они попытаются вас успокоить (вместо того, чтобы быть честными), или вы можете выйти из себя, и они уйдут или замкнутся в себе. Поэтому дайте себе время всё обдумать, успокойтесь, а затем выберите время, когда вы оба сможете поговорить.
​
2. Позвольте вашему партнеру осознать свои собственные ошибки.
​
Может возникнуть соблазн сразу же сказать партнёру, что его поведение неправильно и неуместно, но, как объясняет Эндрю, зачастую лучше дать ему понять это самому. Ваша цель — чтобы партнёр осознал, что переступил черту, и решил прекратить это сам.
​
Но зачем? Разве у вас нет права устанавливать правила?
Запрещая им что-то или стыдя их, чтобы они прекратили общение, вы рискуете загнать их поведение в подполье, где оно будет продолжаться втайне. Поэтому лучше просто поделиться своими чувствами и побудить их сделать собственные выводы о своём поведении.
​
3. Задавайте им вопросы об их текстовых сообщениях.
​
Вопросы — это всегда отличный способ наладить общение с партнёром.
​
Вместо того, чтобы описывать проблемы или своё расстройство, задавайте открытые вопросы. Например: «Почему ты так часто писал ему/ей на прошлой неделе? Скольким другим своим друзьям ты так часто писал? или Как это влияет на наши отношения?
​
Обязательно задавайте открытые вопросы, на которые ваш партнёр сможет свободно ответить.

В отличие от открытых вопросов, закрытые вопросы (например, «ты не согласен, что это неправильно?»), которые являются наводящими и на которые можно ответить только «да» или «нет», заставят вашего партнёра оправдываться перед вами, а не думать о последствиях.
​
4. Прислушивайтесь к своему партнеру.
​
Хотя вам может хотеться перебивать своего партнёра и постоянно поправлять его, если он делает неверные выводы о своём поведении, лучше прикусить язык и дать ему возможность говорить.

Это будет очень трудно, но вместо того, чтобы спорить с партнёром или говорить ему, что он неправ, не перебивайте его, а кивайте и поощряйте его говорить больше.
​
Вам нужно оценить ущерб — иначе вы не сможете найти выход.
​
5. Расскажите о глубинных проблемах в ваших отношениях.
​
Хотя тот факт, что ваш партнёр переписывается с кем-то другим, привёл к нынешнему конфликту, стоит проанализировать ваши отношения в целом, чтобы понять, в чём могут заключаться другие проблемы.
​
В большинстве случаев, если ваш партнёр переписывается с кем-то другим, это крик о помощи. Он несчастен и не знает, как это исправить, или думает, что его не услышат, если он расскажет вам об этом. Так что выясните, что происходит в их жизни и что не так в вашей совместной жизни.
​
Я предполагаю, что у вас будет другое мнение на этот счёт, и после того, как вы терпеливо выслушаете и поймёте, настанет ваша очередь.
​
Выложив оба своих мнения, вы сможете начать обсуждать дальнейший путь. Более того, следуя этим пяти шагам, вы не только улучшите своё общение, но и заложите основу для улучшения ваших отношений в целом.